TERUMO C520日製基礎體溫計

是量基礎體溫，

可以知道何時是安全期何時是危險期；

另外，你要是怕忘記量，

他也有鬧鐘設定，

可以提醒你要量唷～～

C520 的使用說明書後，發現它比 BT-14W 的說明書更簡單明瞭，不會日文也可以看圖說故事，每一步驟都有標①②③④，絕對不會按錯鍵去設定囉。
1. 打開盒子取出體溫計後，要將電池蓋打開，電池塞進去後，再蓋回電池蓋，此電池壽命為九個月。
2. 按一下電源鍵開機，再按下「メニュー/決定」鍵，液晶螢幕會跳出一排符號，可按◀▶鍵來選取符號，先選時鐘的符號來設定本日日期與現在時間，◀▶鍵選到時鐘閃ㄚ閃的時候，按下「メニュー/決定」鍵，液晶螢幕會跳出年份，一樣用◀▶鍵來調整到今年；再按一次「メニュー/決定」鍵，換條整月份；再按一次「メニュー/決定」鍵，換調整日子；再按一次「メニュー/決定」鍵，換調整幾點；再按一次「メニュー/決定」鍵，換調整幾分，再按一次「メニュー/決定」鍵，最後按下「完了」鍵，螢幕會顯示 OK 字樣表示完成。
3. 再來是調整鬧鐘時間，選擇自己每天早上醒來的時間，按一下「メニュー/決定」鍵，一樣液晶螢幕會跳出一排符號，按◀▶鍵來選取鬧鐘的符號，選到鬧鐘閃ㄚ閃的時候，按下「メニュー/決定」鍵，跟前一步驟一樣來調整鬧鐘時間，最後再按一次「完了」鍵，即完成鬧鐘時間設定。
4. 出廠時，此體溫計的鬧鐘音量是設到最大聲，可自行調整音量，按一下「メニュー/決定」鍵，按⊲⊳鍵來選取喇叭的符號，選到喇叭閃ㄚ閃的時候，按下「メニュー/決定」鍵，利用◀▶鍵來調整音量，音量分三段，有無聲、小聲、大聲可以選，決定好後按「メニュー/決定」鍵，最後再按下「完了」鍵，即完成鬧鐘音量調整。
5. 設定完以上步驟後，按住電源鍵1.5 秒來關掉體溫計的電源。若無手動關掉電源，體溫計會在5分鐘後自動關掉電源。
6. 將體溫計放在床頭，不用起身就可伸手取得的地方，每天早上體溫計發出嗶嗶嗶嗶的時候，就是叫妳起床量體溫啦，按一下電源鍵後，含在嘴裡，體溫感應點應該擺在舌頭底下，不能起床走動，要乖乖躺在床上被窩裡測量剛睡醒的體溫，當作是賴床吧。
7. 當含在舌下約25～40秒後，體溫計會第一次響起嗶嗶，此時顯示的體溫是預測值。
8. 當體溫計第二次響起嗶嗶時，此時顯示的才是實測的體溫。
9. 從按下電源鍵量體溫到實測結束為5分鐘，這5分鐘都得躺在被窩裡喲。
10. 第一次量完，還想馬上再量一次也行，3分鐘之內量第二次體溫的話，第二次的體溫才會被才會紀錄在體溫計的記憶體上，這支可儲存480天的體溫。
11. 若妳今天有愛愛／行房／作功課／在一起，按一下「メニュー/決定」鍵，按◀▶鍵來選取鉛筆的符號，當鉛筆閃ㄚ閃的時候，按下「メニュー/決定」鍵，此時液晶螢幕會跳出另一排符號，利用◀▶來選取♥符號，再按下「メニュー/決定」鍵，最後按下「完了」鍵。
12. 小紅第一天來訪的當天，按一下「メニュー/決定」鍵，按◀▶鍵來選取鉛筆的符號，當鉛筆閃ㄚ閃的時候，按下「メニュー/決定」鍵，此時液晶螢幕會跳出另一排符號，利用◀▶來選取月圓月缺符號，再按下「メニュー/決定」鍵，最後按下「完了」鍵。
13. 其他像生理痛、吃排卵藥、發燒、不正常出血、蛋清分泌物等請參照說明書上的符號設定，設定方法與以上11與12點雷同，唯蛋清分泌物的日文為「おりもの」，其他都以漢字表示。
14. 盒內附贈符號提醒小貼紙，可貼在體溫計背面凹槽處，很貼心～
15. 在使用三次週期後，體溫計可以自動計算下一次小紅來訪日，按一下「メニュー/決定」鍵，按◀▶鍵來選取「▶▶☽」的符號，當「▶▶☽」閃ㄚ閃的時候，按下「メニュー/決定」鍵，此時液晶螢幕會跳出一個日期 + 一個「頃」字，那個「頃」字是左右的意思，所以下次小紅來找妳玩耍的那一天就是那個日期左右。按「完了」鍵，跳出此功能。
16. 同樣的在使用三次週期後，體溫計可以自動計算下一次排卵日，按一下「メニュー/決定」鍵，按◀▶鍵來選取「▶▶♡」的符號，當「▶▶♡」閃ㄚ閃的時候，按下「メニュー/決定」鍵，此時液晶螢幕會跳出一個日期 + 一個「頃」字，所以下次排卵日就是那個日期左右囉。
17. MC 來的第一天算起，第六天～第十四天是週期的低溫期，液晶螢幕的左上角會自動出現兩顆✩✩的符號，第十五天起這兩顆星星會消失，不曉得這個功能是要幹嘛的?! ^^或許是指女人在低溫期時容光換發，也就是皮膚狀況最佳的時期。
18. 頭一兩次週期的高低溫門檻是36.50度，自第三次週期開始，高低溫門檻會自動計算前兩次的平均值。
19. 過去六個月內的體溫可手動調整，為什麼要手動更改自己的體溫呢？詳情請見樓下10樓小豬妹的使用心得，感謝小豬妹的熱情分享～ 按◀▶鍵，調到欲更改體溫的日期，再同時按下◀▶兩鍵，之後就可以用◀▶鍵來調整體溫，直到調到妳滿意的體溫時，按下「メニュー/決定」鍵後再按「完了」鍵，即完成手動調整體溫。
20. 如要閱覽已儲存的每日體溫，電源開啟後，直接按◀▶鍵就可以瀏覽體溫變化。按「完了」鍵則跳回到今天的日期。
21. 夜間熄燈後，可按「☼」鍵，液晶螢幕會亮，方便閱讀。
22. 需注意的是，如果週期不定的人或體溫變化大的人，無法顯示下次小紅來訪日，也無法顯示下次排卵日ㄛ。
23. 當天忘記設定愛愛、小紅來訪日、生理痛、吃排卵藥、發燒、不正常出血、蛋清分泌物時，可隨時按◀▶鍵到實際日去作設定。
24. 這支可儲存480天的體溫，到達第481天時，原先第1天的體溫會自動刪除，往後的每一天以此類推。